bonjour bonne coeur fleur rouge rose
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merci d'aimer et de partager
bise s
jean http://jenicre a.centerblog.n et
Par jenicrea, le 14.10.2025
bon mardi ! que ta journée soit remplie de surprises agréables et de moments de bonheur.
biso us, anna
http
Par annacatharina, le 14.10.2025
coucou nath
ça caille ... pas encore mis le chauffage mais je pense que je ne vais pas tarder brrr
bisous h
Par lespopines, le 14.10.2025
bonsoir nath
oh ma pauvre, courage et patience !!
ce week-end j'ai fais un salon du bien-être ça s'est bien
Par virginie, le 13.10.2025
❤️️bisou s de coxi❤️️m erci de ta visite http://coxilan ddu26.centerbl og.net
Par *coxi*, le 13.10.2025
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Date de création : 19.09.2011
Dernière mise à jour :
14.10.2025
12601 articles
La Santé au Naturel!
La Santé au Naturel!
Les aliments nourrissent le corps et donnent l'énergie quotidienne nécessaire.
Une saine alimentation est à la base d'une bonne santé
et un élément-clé du développement de la santé humaine
depuis la période prénatale et la petite enfance jusqu'au troisième âge.
Une saine alimentation contribue également à réduire le risque de maladie chronique.
Voici donc un bref résumé des propriétés que procurent les fruits et légumes
que nous devrions consommer régulièrement.
Ce petit lexique vous aidera à bien planifier
vos portions quotidiennes afin de bien vous nourrir,
tout en préservant votre santé... au naturel.
Pomme | Protège le coeur | Prévient la constipation | Combat la diarrhée | Améliore la capacité des poumons | Protège les jointures |
Abricot | Combat le cancer | Contrôle la tension artérielle | Protège la vue | Protège contre la maladie d’Alzheimer | Ralentit le vieillissement |
Tomate Artichaut | Aide la digestion | Abaisse le cholestérol | Protège le coeur | Stabilise le taux de sucre dans le sang | Protège contre la maladie du foie |
Avocat | Combat le diabète | Abaisse le cholestérol | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Contrôle la tension artérielle | Lisse la peau |
Banane
| Protège le coeur | Calme la toux | Renforcit les os | Contrôle la tension artérielle | Combat la diarrhée |
Betterave | Contrôle la tension artérielle | Combat le cancer | Renforcit les os | Protège le coeur | Aide à maigrir |
Bleuet | Combat le cancer | Protège le coeur | Stabilise le taux de sucre dans le sang | Améliore la mémoire | Prévient la constipation |
Broccoli | Renforcit les os | Protège la vue | Protège le coeur | Combat le cancer | Contrôle la tension artérielle |
Choux | Prévient la constipation | Aide à combattre les hémorroïdes | Aide à maigrir | Combat le cancer | Protège le coeur |
Cantaloupe | Protège la vue | Contrôle la tension artérielle | Abaisse le cholestérol | Combat le cancer | Aide le système immunitaire |
Carotte | Prévient la constipation | Protège la vue | Aide à maigrir | Combat le cancer | Protège le coeur |
Chou-fleur | Protège contre le cancer de la prostate | Combat le cancer du sein | Renforcit les os | Aide les ecchymoses à guérir | Protège contre les maladies du coeur |
Cerise
| Protège le coeur | Combat le cancer | Élimine l’insomnie | Ralentit le vieillissement | Protège contre la maladie d’Alzheimer |
Châtaigne | Aide à maigrir | Combat le cancer | Abaisse le cholestérol | Contrôle la tension artérielle | Protège le coeur |
Piment rouge | Aide la digestion | Combat le cancer | Soulage le mal de gorge | Dégage les sinus | Stimule le système immunitaire |
Figue | Aide à maigrir | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Abaisse le cholestérol | Combat le cancer | Contrôle la tension artérielle |
Poisson | Riche en Oméga 3 | Protège le coeur | Améliore la mémoire | Combat le cancer | Aide le système immunitaire |
Lin | Aide la digestion | Combat le diabète | Protège le coeur | Bénéfique pour la santé mentale | Stimule le système immunitaire |
Ail
| Tue les bactéries | Combat les champignons | Abaisse le cholestérol | Combat le cancer | Contrôle la tension artérielle |
Pamplemousse | Aide à maigrir | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Abaisse le cholestérol | Combat le cancer de la prostate | Protège contre les crises de coeur |
Raisin | Protège la vue | Combat les pierres au rein | Améliore la circulation sanguine | Combat le cancer | Protège le coeur |
Thé vert | Aide à maigrir | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Tue les bactéries | Combat le cancer | Protège le coeur |
Miel
| Aide les blessures à guérir | Aide la digestion | Protège contre les ulcères | Donne de l’énergie | Combat les allergies |
Citron/Lime
| Combat le cancer | Protège le coeur | Contrôle la tension artérielle | Lisse la peau | Élimine le scorbut |
Mangue | Améliore la mémoire | Régularise la glande thyroïde | Aide la digestion | Combat le cancer | Protège contre la maladie d’Alzheimer |
Champignon | Contrôle la tension artérielle | Abaisse le cholestérol | Tue les bactéries | Combat le cancer | Renforcit les os |
Avoine | Abaisse le cholestérol | Combat le diabète | Prévient la constipation | Combat le cancer | Lisse la peau |
Huile d'olive | Protège le coeur | Aide à maigrir | Combat le diabète | Combat le cancer | Lisse la peau |
Oignon
| Réduit les risques de crises cardiaques | Tue les bactéries | Abaisse le cholestérol | Combat le cancer | Combat les champignons |
Orange | Aide le système immunitaire | Protège le coeur | Aide la respiration | Combat le cancer |
|
Pêche | Prévient la constipation | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Aide la digestion | Combat le cancer | Aide à combattre les hémorroïdes |
Arachide | Protège contre les maladies du coeur | Aide à maigrir | Combat le cancer de la prostate | Abaisse le cholestérol | Favorise les diverticulites |
Ananas | Renforcit les os | Soulage les symptômesdu rhume | Aide la digestion | Élimine les verrues | Combat la diarrhée |
Prune | Prévient la constipation | Ralentit le vieillissement | Améliore la mémoire | Abaisse le cholestérol | Protège contre les maladies du coeur |
Riz
| Protège le coeur | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Combat le diabète | Combat le cancer | Combat les pierres au rein |
Fraise
| Protège le coeur | Améliore la mémoire | A un effet calmant | Combat le cancer |
|
Patate douce
| Protège la vue | Agit sur le moral | Renforcit les os | Combat le cancer |
|
Tomate | Protège le coeur | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Combat le diabète | Combat le cancer | Combat les pierres au rein |
Noix
| Abaisse le cholestérol | Améliore la mémoire | Agit sur le moral | Combat le cancer | Protège contre les maladies du coeur |
Eau
| Aide à maigrir | Combat les pierres au rein | Lisse la peau | Combat le cancer |
|
Melon d'eau
| Protège la prostate | Aide à maigrir | Abaisse le cholestérol | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Contrôle la tension artérielle |
Germe de blé | Combat le cancer du côlon | Prévient la constipation | Abaisse le cholestérol | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Améliore la digestion |
Son | Combat le cancer du côlon | Prévient la constipation | Abaisse le cholestérol | Aide à prévenir les accidents cérébro- | Améliore la digestion |
On en apprend des choses!!!http://aubrylia.centerblog.net
je ne pourrais jamais manger tout ça!!! lol
bien de ta liste, encore faut t'il que les fruit et légumes ne soient pas plein de pesticides!
je te souhaite une belle journée et te fais de gros bisous.
http://sonnette.centerblog.net
Super, mais faudrait avoir ce tableau dans sa cuisine !Je n'ai pas réussi à copier ce tableau. je pensais que c'était une image !
http://chantouvivelavie.centerblog.net
Non, Nath, je sais faire un copié collé, ça ne marche pas, essaie tu verras !Merci pour ton com !
http://chantouvivelavie.centerblog.net
super tableau...http://brigitisis.centerblog.net
Merci pour tes conseils .Cela est très utile.
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